怎麼做才可以預防尿路感染

　　尿路感染的病發並不少見，通常患上尿路感染的幾率會隨著年齡的增大而增大，而一旦患上瞭尿路感染，常常會反復發作，難以治愈，嚴重時還會引起腎功能衰竭等後果。所以面對該病，我們應該要做好提前預防，那我們要怎麼做才能預防尿路感染呢。

　　1、過喝水

　　喝水可以有效避免尿路感染，飲水量較大時，尿液也比較充足，在尿液排泄時候，可以將細菌排離出體外。所以要多喝水，特別是在夏天的時候，我們應該補充足夠的水分，因為夏天的溫度較高，會有大量的水分通過汗腺流失，導致尿液濃縮，尿量變少。

　　2、註意排尿

　　排尿時，尿液將尿道和陰道口的細菌沖刷掉，避免細菌的感染，具有天然的清潔作用。此外需要註意的是，在性交過後，及時去廁所排尿也能夠起到很好的預防作用，及時細菌已經進入身體內的膀胱，也可以通過排尿將它排出體外。

　　3、補充維生素c

　　維生素C可以提高尿液的酸度，讓尿液處於酸性的情況，這能讓誘發尿路感染發生的各種細菌不易生存，減少發生的概率。常見含有維生素C的有橙汁、檸檬酸、獼猴桃汁等。

　　4、避免污染

　　絕大多數的尿路感染都是由於細菌引起的，常見引起感染的細菌是大腸桿菌，它通常是寄生在人體內的腸道裡，並不會引起我們身體的疾病，但是如果在上完廁所擦拭的時候，不小心污染到瞭陰道口，那麼就容易導致大腸桿菌從肛門進入尿道口，出現尿路感染。

　　5、抗生素預防

　　如果是已經發生過尿路感染的患者，想要預防尿路感染再次發生，那麼就建議對於在半年內尿路感染復發2次或2次以上，或者1年內復發3次或3次以上的女性患者，推薦使用抗生素治療。

　　以上這些就是對尿路感染預防的一些簡單介紹，相信通過這些介紹，大傢對於怎麼預防尿路感染有瞭基本的瞭解，能更好的遠離尿路感染。