2019年寒露是幾月幾號？這一天我們該吃些啥

寒露節氣是二十四節氣中的第十七個節氣。一到寒露節氣，秋風漸濃。那麼寒露應該吃什麼？今天就來跟小編一塊看看。

橘子1寒露是橘子成熟的季節,橘子又稱橙色,含有大量的維生素C,橙色精油提取橙皮能鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,行動有美容護膚效果適用於頭發,可以滋潤秀發,去除頭屑的作用。建議:避免吃太多。橘子含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素進入血液後會轉化為維生素A，在體內積聚會使皮膚發黃，導致“橙色綜合癥”、惡心、嘔吐、食欲不振、疲勞等不適癥狀。加工方法:患“橙黃病”後，應適量飲水，加快身體的新陳代謝，加速胡蘿卜素的溶解，轉化和排泄。

石榴是市場上大量的季節水果，也是一個寒露節氣一定要吃的水果。用量:石榴含有較多的單寧，一般人每天食用中等個頭的石榴，老年人及胃腸功能較差的人可減半。1、抗炎殺菌石榴皮含有多種生物堿，對多種皮膚真菌有不同程度的抑制作用，湯劑還能抑制流感病毒。2、清醒如過度飲酒，及時吃石榴，可以幫助緩解醉酒的痛苦。3、除臭殺菌石榴含有硼酸和單寧，可消除口腔異味。4、減肥可以調節體內的水分，是理想的減肥食品。