緩解痛經的方法有哪些 喝蜂蜜有效嗎

如果女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期癥狀。因為蜂蜜有清熱，解毒，潤燥，止痛的作用。

　　蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜的功效與作用有很多，而且喝蜂蜜的好處也不少，那麼緩解痛經的方法有哪些?喝蜂蜜有效嗎?

　　婦女在月經期間與平時相比，身體裡會發生一些變化，因受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。

　　如果女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期癥狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。

　　因為蜂蜜有清熱，解毒，潤燥，止痛的作用。蜂蜜雖是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。

　　另外，蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。

　　但是需註意的是：經期應註意保暖，而蜂蜜也是屬於熱性的，還有避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水遊泳。或坐在潮濕、陰涼以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經失調。

　　以上醫生對此做瞭詳細的解答，希望對大傢能有所幫助。

　　此外您可通過以下藥物進行輔助用藥：

　　坤寶丸：滋補肝腎，鎮靜安神，養血通絡。用於婦女絕經前後，肝腎陰虛引起的月經紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽幹口渴，四肢酸楚，關節疼痛。

　　痛經軟膏：活血散寒 調經止痛 用於痛經 下腹墜脹 腰背疼痛 外用 一日2～3次 痛經 下腹墜脹者取藥膏適量塗入臍部 再貼上貼劑 腰背疼者可直接塗敷。

　　痛經貼：用於痛經、下腹墜漲、腳背疼痛等的輔助治療。用熱毛巾清潔應貼的部位，用時揭去保護膜，貼於臍部或臍下部位；每日一至二貼。