簡介 苦菊中含蛋白質，膳食纖維較高，食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成，增強機體免疫力，促進大腦機能。對黃疸性肝炎、咽喉炎、細...

簡介 這次很開心可以適用ARKDAN數位全營養調理機，真的好用又方便！終於可以來打果汁牛奶來喝瞭:) 以下提供快速連結~ http://arkda...

簡介 中秋就是愛烤肉，不用烤肉醬自己做醃料最實在～烤好的雞翅散出微微的檸檬與蜂蜜香氣，中秋烤肉你也可以這樣做...

材料 菠蘿，銀耳，枸杞...

材料 酥皮材料：352公克，高筋面粉352公克，低筋面粉88公克，冰水264公克，細砂糖15公克，鹽3公克，白醋5公克，奶油44公克...

簡介 微酸、微辣很開胃！ 材料...

材料 牛腱（半筋半肉）一個...

簡介 簡單的傢常菜 材料...

材料 中等大小土豆2個，面粉，擦子...

簡介 黑木耳用來做飲品或是炒菜都可以， 它的營養價值高， 口感脆脆的很好吃， 是健康營養的好食材， 我利用傢裡剩下的黑木耳做這道簡...

簡介 可以是深夜的小點心,也可以當隔天的快速早餐.無論是配著啤酒或是汽水, 甚至是早餐的豆漿加個烤肉三明治都好吃^^ tracy's...

簡介 用不同的方式品茶~將原本僅存在於杯中的美味轉換成冰涼的果凍!!! 材料...

材料 紅棗魚頭或石斑魚頭 1個,魚片 4人份,豆腐 1塊,番茄 3-4個,芋頭 半個,紫菜 6-8片,白菜 半個,香菜 2根...

簡介 酪梨沒什麼味道，以前會加佈丁，但現在加上盛產的香甜芒果，超美味！加上優格或優酪乳，很好喝唷！ 材料...

簡介 黃瓜裡包含瞭水分、繕食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等營養成分。 準備工具： 1. 電子鍋 2. 調理機 3. 量杯...

簡介 傢中有不能吃「商酵」的胃，聽說吃「天酵」做成的食物不傷胃，不會有胃赤酸的情形發生，自己培養天酵已有數次，這次描述過程，有興...

簡介 無糖豆漿真是好物，蒸蛋也好、煮湯也好，都可以提升食物的蛋白質，而且經過料理和調味後的滋味很順口，除瞭單喝之外，不多加利用實...

簡介 實惠又簡單的臺酒紅酒帕式達蕃茄肉醬面，不用去餐廳花大錢，自己在傢就可以做快速又美味，配牛排更好吃！ 材...

簡介 周末午餐比較簡單但不失營養，這食譜大約有800卡路裡、30克蛋白質、250毫克鈣。 材料...

簡介 一個人在傢隨便吃.快速.方便又美味. 材料...

簡介 低糖低油的吐司，早餐加個蛋、肉片，就很健康營養唷 材料...

簡介 西餐丙級檢定 蘇格蘭羊肉湯302-E2 材料...

材料 梳打餅幹，牛肉，脫脂乳酪，番茄，胡椒粉...

簡介 楊枝甘露是我每次去香港必吃的甜品，雖然跟它交手過好幾個回合，卻始終不知道裡面除瞭芒果、柚子、西米露外，還放瞭些什麼，讓這...

簡介 味道濃厚的炸醬面，同時可以吃到豆幹、肉末及其他配料，口感非常豐富，是我喜歡的幹面種類之一。菜價很貴的時候，用碗炸醬面打發...

材料 小顆馬鈴薯 2顆,紅甜椒 1顆,黃甜椒 1顆,小顆花椰菜 1顆,鹽 視情況,黑胡椒粉 1匙,義大利香料 適量,橄...

簡介 《本草綱目》記載：葛粉具有清熱降火、滋陰解毒、升陽生津、開胃進食之功效，對治療和預防胸膈煩熱、中風頭痛、高血壓、冠心...

簡介 營養滿分的馬鈴薯、南瓜、健康對眼睛好的紅蘿卜，簡單輕松學的一道菜 材料...

簡介 1個人的早餐，配上一杯麥片，營養足夠瞭 部落格：http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/221760751 材料...

簡介 冷天吃辣好過癮！簡單輕松做胡椒蝦，利用胡椒的辣味再搭配油煎至鹽酥的蝦子絕對是最對味的料理。 材料...

簡介 用咖啡教你做刨冰 不用刨冰機也可以輕輕松松吃到刨冰 創意新生活，簡單做出冰涼甜點 用拿鐵刨冰、香草冰淇淋、鮮奶油 甜甜...

簡介 湯頭用瞭江魚仔，雞骨，蝦殼等等的食材熬煮。喝起來清香甘甜不油膩。而煲湯時鹽應當最後放，因為鹽會使原料中的水分排出，蛋白質...

簡介 Pão de Queijo是巴西常見的小吃，其名稱直譯就是起司面包的意思，但其實吃起來口感不太像面包，目前好像也沒有統一的中文名稱，...

簡介 什麼是凸皮面呢？就是把炸過的豬皮放入鹵汁中一起鹵，QQ滑滑的口感蠻好吃的！彰化員林的大胖凸皮面就很有名喔！ 另外也可以煮湯面...

簡介 【功效】補氣潤肺，滋陰潤燥。適用於放療期間或放療後陰虛肺燥者，癥見咳喘少氣或咳痰帶血，咽幹口燥等。【用法】隨量飲用。...

簡介 某個機會下，我們吃到這個炒面 因為是常溫保存，對露營料理來說，超方便的 裡面也富有醬料包，所以把料先炒好，加點水，再把面放下去...

簡介 看似材料多多 做法超簡單的料理 嚴媽媽小食記分享讓傢人吃的安心及愉悅料理 材料...

簡介 簡單又容易上手且不需要太多添加物的黑胡椒牛排醬，拿來拌面配飯都好吃，一定要試試 材料...

簡介 小巧可愛的迷你吐司，份量也恰到好處 好吃到想ㄧ口接一口... 利用水波爐中的面包機攪拌超方便,水波爐蒸汽烘焙也超柔軟！...

簡介 肉細又不腥的黃魚,除瞭幹煎,清蒸也不錯 材料...

簡介 雞腿用烤的，少掉過多的油脂，也一樣美味。 簡單幾個步驟就能做出這道0失敗料理，快來試試吧! 醃過的雞腿加入醇米霖後，烤出來呈...

材料 主料：雪蛤1小把輔料：木瓜1個調料：薑汁 椰奶 糖漿各適量...

簡介 白帶魚的普林含量高，所以極少在我傢餐桌出現，可是～偏偏我非常喜歡幹煎白帶魚的滋味，隻好偶爾！請先生回避或是少食，讓我滿足口欲...

材料 蕨菜，蒜蓉，薑絲，酒糟，韭菜，鹽，油...

材料 翅尖半斤，紅辣椒一個，薑一塊，蒜三瓣，香菜兩棵，蔥三棵...

材料 洋蔥碎2大匙，芥末醬1大匙，蕃茄醬200cc，辣椒醬1大匙，辣醬油3大匙，鹽適量，胡椒適量，蜂蜜30cc，柳橙汁180cc，蘋果...

簡介 自制紅油抄手很簡單，自己可調較辣度 材料...

材料 虱目魚一份...

簡介 最近被芋頭文淹沒, 我也來插花一下 材料...

材料 魚丸10粒...