野米蔬菜沙拉的做法怎麼做

簡介 紫黑色的wild rice非常健康，而且冰過後不會變硬，非常適合與各種蔬菜搭配做成好吃的沙拉! 加入野米的沙拉不但營養很容易就有飽足感喔! 材料

野米 半杯,其他混合雜糧 半杯,洋蔥 一顆,胡蘿卜 半條,青豆 一份,玉米粒 一份,橄欖油 適量,黑胡椒.綜合香料.檸檬汁 適量

做法

1、把野米和混合雜糧蒸熟放涼備用

2、蔬菜們切小丁後 炒熟或是燙熟

3、將準備好的食材放入大碗中，加入少許橄欖油.黑胡椒.綜合香料.檸檬汁，混合均勻後即可開動!