減肥-黑豆水的做法怎麼做

簡介 黑豆水不輸紅豆水！喝瞭會排便（這是長期便秘的我掛保證的！）還有很多功效說不完，大傢上網google囉~ 材料 黑豆一米杯 做法

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   準備黑豆

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   熱鍋後，放入黑豆開小火。

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   聽到黑豆跳來跳去的聲音就可關火（沒錯～他會跳！）保溫瓶４００ｍｌ熱水配上２０ｇ黑豆(我都大概抓個兩湯匙)蓋上蓋子悶一陣子就可以喝