寶寶副食品「嫩煎魚排佐青醬」促進食欲 ♪的做法怎麼做

簡介 鱸魚含有維生素A增加抵抗力預防感冒。維生素B群助於增強體力而維生素D幫助鈣吸收。這裡用的青醬是花椰菜，因花椰菜富含維生素C與鱸魚一起食用可強化牙齒骨骼及促進食欲。 材料 無刺鱸魚肉2塊 花椰菜2大朵 水少許 勾芡水少許 做法

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   將花椰菜洗凈後放入滾水中川燙煮熟後將花蕊部分剪碎。

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   鍋中倒入少量的水加入花椰菜花蕊部分待煮滾，倒入適量勾芡水呈現濃稠狀態即可關火備用。

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   平底鍋加入少量的油後將鱸魚兩面煎至熟透與花椰菜醬盛盤即可。

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   寶寶吃西餐「嫩煎魚排佐青醬」♪

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   香嫩魚肉沾上濃稠花椰菜醬幫助寶寶好入口，平常都是吃水煮魚肉這次用煎的更是美味 ♪ 而且鱸魚與花椰菜搭配在一起更是營養鈣多多!!!