5分鐘快速早餐~鮪魚飯團的做法怎麼做

簡介 專傢總是說[早餐一定要吃]， 但匆忙的早晨，時間總是不夠用， 要如何幫傢人準備健康營養的早餐呢? 這道鮪魚飯團隻要前一晚將白飯煮熟， 隔天早上即可輕輕松松5分鐘解決， 且鮪魚富含DHA營養滿分 頭好壯壯迎接新的一天^。^ 歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen 材料

白飯 3碗,鮪魚罐頭 1罐(185G),鰹魚醬油 適量

做法

將白飯與鮪魚罐頭(湯汁倒掉)拌勻,約3碗白飯配1罐鮪魚罐頭，若喜歡鮪魚多些就多加點^^

將扮勻的鮪魚飯放在喜歡的造型容器中，壓緊塑型即可，若無容器，可搓成圓型或用兩手虎口塑成三角型亦可

表面輕刷鰹魚醬油就完成囉