牛奶燕麥烤雞蛋的做法怎麼做

簡介 蛋白質非常充足燕麥添加瞭飽腹感，早餐再搭配一盆蔬菜沙拉，一個低碳水(全麥面包)，一杯豆漿，絕配。 材料

雞蛋，半個檸檬，生燕麥20g，脫脂牛奶100ml，適量黑芝麻

做法

1、把燕麥，牛奶，雞蛋全部放入烤箱專用碗裡，滴8滴新鮮檸檬汁，攪拌均勻，撒點芝麻點綴；

2、烤箱上下180度預熱5分鐘，然後把調好的牛奶雞蛋燕麥放烤箱中層；

3、然後考20分鐘就ok瞭，最多25分鐘；

4、取出來上面擺個堅果，配在早餐是不是特別完美。