代糖低熱量芋泥卷的做法怎麼做

簡介 超低熱量芋泥卷，冰進冷藏後，想吃直接取出就可以瞭，冰冰涼涼又甜甜的，很適合夏天吃哦～看到它食欲都來瞭呢～怎麼做變化都行❤️ 甜度也可自行調整！我用代糖來做芋泥，所以熱量並不高哦！ 簡單的作法，失敗率也極低，歡迎嘗試！ 材料

"芋頭 350g","代糖 70g","食用油（橄欖油） 15g","牛奶 適量","全聯切邊吐司 10片","蛋 1.5顆","乳酪絲 些許"

做法

1、首先！芋頭切小塊蒸熟，約20-30分鐘。

2、芋頭壓成泥，加入代糖及8克的橄欖油，加入些許牛奶（牛奶的量以自己想要的芋泥稠度為準喔！牛奶加越多芋泥會越濕。）

3、再來將去邊吐司壓扁，抹上芋泥及撒上乳酪絲（乳酪絲可撒可不撒），再來將吐司卷起來，並用蛋液將吐司黏在一起，完成後將吐司裹上蛋液。 鍋中倒入7克的橄欖油，小火煎吐司即可完工。

4、若不裹蛋液也可以下鍋煎至吐司變色即可起鍋哦！