鮮蔬義大利面的做法怎麼做

簡介 這是道喜愛蔬菜或是常吃肉的外食族們偶爾想要來下廚一下可以快速完成的一道料理，搭配天使面和蔬菜面醬簡直超搭配又對味因為本身食材就已蔬菜為主所以再加上醬汁根本無敵。 如果傢中有小朋友不愛吃蔬菜的這樣的煮法可以 讓小朋友有不同於隻單單一樣蔬菜的攝取,把多樣的蔬菜加入讓顏色更豐富吸引小朋友的目光與興趣 更多瞭營養與健康如果想吃雞肉或豬肉 更可以隨性的增加裡面的菜色 材料 綠花椰菜1/4朵 彩椒適量 雪白菇ㄧ小把 蘆筍適量 新鮮香菇6朵 義大利面醬4匙 義大利面兩小把 胡椒粉適量 水3匙 橄欖油1小匙 糖適量 做法

1. 
   1

   首先準備好食材然後洗凈,彩椒切大概一公分條狀，花椰菜切小口,香菇洗凈，蘆筍切3公分左右

2. 
   2

   煮一鍋滾水然後把面放傘狀的丟下去煮大概5分鐘看個人喜歡吃硬點就大概5分鐘喜歡軟一點就多3分鐘

3. 
   3

   把蘆筍花椰菜丟進去滾水裡面燙熟撈起來備用

4. 
   4

   先下一點點橄欖油然後，依序把香菇蔬菜彩椒下去拌炒一下之後加入水、義大利面醬及一小匙的糖

5. 
   5

   然後把剛剛煮熟的義大利丟下去拌勻收幹湯汁即完成這道料理