水果優格健康餐的做法怎麼做

簡介 強強哥哥以及趙函穎營養師要教大傢做一道少油少鹽少糖的健康料理！ 材料 無糖優格3大匙 檸檬汁1湯匙 鳳梨丁50g 蘋果丁50g 橄欖油1湯匙 海鹽2茶匙 裡肌肉300g 黑胡椒少許 蘿蔓葉少許 小番茄少許 奇異果丁少許 柳橙丁少許 火龍果丁少許 葡萄幹少許 做法

1. 
   1

   將無糖優格、檸檬汁、鳳梨丁、蘋果丁、橄欖油、海鹽用調理機打勻。將蘿蔓葉剝小塊、水果切丁，再淋上優格醬在撒上葡萄幹。將裡肌肉煎熟。將綠花椰菜及紅蘿卜燙熟，將水果優格醬拌入黑胡椒及海鹽再淋上就完成瞭