韓式辣醬炒馬鈴薯絲的做法怎麼做

簡介 這道菜不但很簡單又超下飯的， 奶雞娘很喜歡這料理， 辣辣的很開胃，而且馬鈴薯取代飯， 是非常好的淀粉攝取來源哦！ 材料 雞胸肉絲適量 馬鈴薯一顆 紅蘿卜適量 韓式辣椒醬一匙 素蠔油一匙 七味粉適量 水適量 做法

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   準備好食材。

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   雞胸肉事前燙熟備成絲，為什麼一定要先水煮過，其實也可以用生的雞絲肉，但因為奶雞娘在減重期間，肉類水燙過去油脂可降低２０%油脂攝取，為瞭體脂肪著想都會乖乖把肉類水煮過。

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   馬鈴薯先用油炒香，等有薯條的香味出來再放入紅蘿卜絲拌炒

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   加入調味料跟水，最後加入雞絲悶煮一下即完成囉！

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   最後灑上七味粉即可