五彩壽司的做法怎麼做

簡介 增進食欲，改善消化，增強體質 材料

三色面條（白色山藥面40g、綠色藍藻面20g、紅色甜菜根面20g）、小黃瓜100g、胡蘿卜50g、壽司海苔片（約10g）、甜面醬1大匙、芝麻醬1大匙

做法

1、將三色面放入滾水中煮熟，撈起後沖冷水，並瀝幹水分（不能拌油）；

2、小黃瓜和胡蘿卜洗好，分別切成15cm的長條狀，放入滾水中汆燙一下，撈起瀝幹水分，放涼備用；

3、海苔片平鋪桌面，把三色面放在海苔1/3處，面條上面放小黃瓜和胡蘿卜條，把海苔卷起成為壽司狀，並在接口處塗上甜面醬黏壓固定；

4、將完成的海苔卷切成小段（或斜切兩段），吃時可蘸些芝麻醬。

小訣竅

》》》》》瞭解更多，盡在陽光醫生