美容養顏之小米黑糖粥的做法怎麼做

簡介 這道粥適合平時體寒，胃寒，痛經,手腳冰冷的人群。三裡人傢黑糖粥最適合感冒的人,一是:感冒的人多是時熱時冷,二是:脾胃不好消化不良.最重要的是黑糖粥可以暖胃,健脾,容易消化,而且還有明止活血的功效 材料 小米適量 三裡人傢紅棗黑糖薑茶2包 做法

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   1.把小米放入水中洗幹凈：（你要選擇新鮮的小米，不能是陳米，味道會差很多）倒入電飯鍋中，放入清水；把小米煮開後，放入三裡人傢黑糖。

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   2.黑糖是包裝好的，不用洗，可以直接放入。熬的時間一定要夠，至少也要半個小時以上。不能偷懶，剛下米是要隨時攪一下的，防止糊底，一旦糊瞭底，這一鍋粥可就不能要嘍。

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   3.文火熬時盡量少揭鍋蓋。鍋 內放足量水，不可中途加水，燒開。

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   4.待米成花狀時，非常可口。

小訣竅

平時沒空煮粥的，也可以用沸水沖泡三裡人傢紅棗黑糖薑茶，小包裝，攜帶方便。多喝驅寒養胃，美容養顏。