白木耳蓮子紅棗湯-LSY美肌養成秘笈的做法怎麼做

簡介 老公上班的地方很熱,尤其夏天,回到傢,通常衣服都是濕的瞭,所以下班時,通常都愛吃些或喝些冰冰涼涼的冰品或飲料,與其喝飲料,不如煮些健康一點的湯品給他吃,他超愛的.... 材料 白木耳30g 新鮮蓮子100g 紅棗50g 薏仁50g 枸杞10g 水10人份 冰糖65g 做法

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   薏仁我會在前一天晚上就開始浸泡,白木耳則是煮前先泡30分,水部份,我都是用十人份的鍋子裝約8~9分滿

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   白木耳的梗去掉後, 把5分之1的白木耳打成泥,增加口感,之後加入薏仁下去煮20分,20分後,將蓮子,紅棗加下去煮15~20分~

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   熄火前再加冰糖,等冰糖化瞭後,直接丟入枸杞,蓋上鍋蓋,悶個半小時或一小時即可~