黑色養生粥的做法怎麼做

簡介 自從感覺腎虛以來，就一直在網上搜尋食療補腎的方法，而且也一直在在傢嘗試著每一種方法，身體有瞭很大的改善。可以說是效果良好。更多的補腎方法歡迎加微信：d8987958交流，加微信可免費索取《男士補腎壯陽寶典》一書。 材料

黑米小把

黑豆小把

黑芝麻小把

百合

紅棗

花生

冰糖

做法

1.準備好所需材料~補腎最重要的看到圖片焦點所在~就是黑米黑芝麻~我能說黑豆君剛好沒瞭麼……

2.然後把大傢混合一起，在攪拌機裡盡情的攪基吧~

最後加入少許水，冰糖熬成粥即可