南瓜精力湯的做法怎麼做

簡介 全食物概念，南瓜最好連皮帶籽吃，打成精力湯可吃到食物完整的營養素，南瓜具豐富維生素，能增強抵抗力預防感冒，亦有排毒、血糖控制等功效。再搭配堅果、豆漿等食材一同料理，豐富又色香味俱佳！ 材料

南瓜(含瓜肉、皮、籽) 350ｇ,核桃25 g,洋蔥25 g,無糖豆漿300 cc,開水400 cc

做法

1、南瓜（含瓜肉、皮、籽）先蒸熟，洋蔥、高麗菜洗凈燙熟備用

2、將所有食材放進食物調理機後，依機器使用方法及喜好口感，打約一分鐘，精力湯即完成