義大利節瓜薯條的做法怎麼做

簡介 健康無油-簡單又健康的櫛瓜薯條 不僅解決小朋友挑食的問題，也能戰勝高由高鹽分的炸薯條，一舉兩得～ 材料 義大利節瓜1條約180克 面包粉15g 敲碎杏仁（粒）40g 蛋1顆 義式香料適量 起司粉適量 鹽2tbsp 做法

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   將義大利櫛瓜切成條狀後，放入碗中

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   把鹽加入切好的櫛瓜中，攪拌一下，放入冰箱冷藏一小時使其出水

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   將敲碎的杏仁，面包粉，義式香料和起司粉或現磨起司條拌勻

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   把已出水的櫛瓜瀝幹。把蛋打散後，將櫛瓜放入，沾滿蛋汁

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   把沾滿蛋汁的櫛瓜裹粉後，放在烤架上

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   烤箱預熱至180度C(360度F)後，放入烤盤，烤約15~20分鐘健康美味的櫛瓜薯條就完成瞭