優格水蜜桃巧克力燕麥粥的做法怎麼做

簡介 忙碌人的快速早餐 也是深夜肚子餓好好消化的點心 最近妮可小姐愛上一款韓國的乳清蛋白粉 加入牛奶後就像牛奶多多 好好喝 這次拿來配燕麥粥跟高蛋白巧克力脆片 一整個好好吃? 此食譜熱量450卡 蛋白質38g 碳水54g 脂肪10g 材料 桂格大燕麥片26g 低脂牛奶250 新鮮水蜜桃半顆 韓國優格乳清蛋白粉25g 雙倍巧克力蛋白酥脆麥片30g 做法

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   取26g的麥片，加入牛奶，放置冰箱冷藏一晚。

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   將牛奶燕麥加上25g的優格高蛋白粉，攪拌均勻後，將新鮮水蜜桃切塊放入。

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   最後撒上高蛋白巧克力麥片，就算泡在牛奶裡吃起來還是脆脆口感。