番茄炒花菜的做法怎麼做

簡介 一道健康瘦身菜，爽口的菜肴有西紅柿的加入，品嘗到新鮮陽光的味道，這道菜能很快給予飽足感，維他命E能促進血液循環、提高代謝。花菜搭配番茄，高食物纖維，能促進腸胃蠕動。花菜含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿卜素等。 材料

花菜塊250g，西紅柿1個，蔥段20g，番茄醬，小炒料包

做法

1、番茄洗凈切成3cm大小的塊，鍋中放入700g水燒沸後，下花菜燙2分鐘撈出瀝幹待用；

2、鍋中放入30g油（約兩湯匙）燒熱，倒入番茄醬炒香後，下番茄炒軟放入花菜和50g水；

3、根據個人口味放入小炒料包，炒勻至汁水粘稠，放入蔥段即可。