簡易洋蔥炒蛋的做法怎麼做

簡介 洋蔥可治療皮膚疾病、清除黏痰、減少血液中的總膽固醇、增加有益人體的高密度膽固醇及預防血液凝結。所以也算是減肥聖品.熱量又不高.加上但可以適時補充蛋白質.對有在運動的人也可以增加肌肉量喔!!! 材料 洋蔥1顆 雞蛋2顆 高鮮味精1/2匙 黑胡椒粒適量 鹽巴1/2匙 溫開水30CC 做法

1. 
   1

   一大匙油先稍炒軟洋蔥絲

2. 
   2

   洋蔥絲變稍軟後.在加入調味料和溫開水悶煮一下

3. 
   3

   最後加入蛋液.簡單翻炒至蛋液凝結

4. 
   4

   灑上黑胡椒粒提味.好吃的洋蔥炒蛋完成