皮蛋瘦肉紅藜粥的做法怎麼做

簡介 暖呼呼的粥來摟～小心別著涼瞭！ 【不知道紅藜是什麼？】 膳食纖維是地瓜的7倍 → 促進腸胃蠕動預防便秘 鈣 → 增加身體能量代謝、維持心血管健康 GABA → 安定精神，改善睡眠品質 材料 紅藜白粥2碗 皮蛋1顆 裡肌肉末50G 蔥末少許 肉松少許 鹽適量 做法

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   鍋內倒少許油，熱鍋炒裡肌肉末。

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   加入紅藜白粥。

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   加入切碎之皮蛋。

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   以鹽調整咸度，用肉松、蔥末點綴完成。