萵筍菜泥的做法怎麼做

簡介 萵苣營養價值高，除含維他命外，更含有大量的鎂、鐵、鉀、鈣及磷，對促進身體健康，有很大的幫助。 準備工具： 1. 電子鍋 2. 攪碎機 3. 量杯 材料 結球萵筍半顆 開水40cc 做法

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   切除蒂之後切半，取半粒做一周的萵苣菜泥⋯⋯KK麻把另外半粒萵苣菜用保鮮模包2次，再放進保鮮盒冰下層冷藏，這樣可撐到5天再拿出來食用。

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   把蒂的部分切除後，切成適合打泥的大小，放入洗菜盆，一片片的仔細清洗⋯⋯

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   將較硬梗的部分先放入鍋內，再將嫩葉的部分放入。＊加入適量的水（有稍微蓋到菜即可）＊煮菜的水是不使用的喔！

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   設定20分烹煮，10分開鍋攪拌，15分開鍋試吃，沒土味即可起鍋放溫涼。

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   加入40cc的開水打泥，分裝冰冷凍，結凍後再將冰磚放入保鮮盒。