低卡春卷皮蘋果派的做法怎麼做

簡介 一張春卷皮23kcal ,蘋果100g 52.1kcal. 弄瞭三個，每個17.4kcal. 代糖0kcal . 肉桂粉很少卡路裡並有促進代謝的功用。沒有用油。又方便。一個蘋果派隻有40.4卡路裡(熱量). 有膳食纖維，有蛋白質。無油不會胖又健康， 減肥的小食。 送朋友也可以，快靚正。 材料 蘋果半個 肉桂粉隨意 代糖隨意 春卷皮3張 水封口用 做法

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   蘋果用瞭半個少一些

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   蘋果切小粒， 小丁。

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   把牛油紙放上平底鍋， 那樣不用下油瞭。 把蘋果粒放鍋中牛油紙上，中火煮10分鐘。10分鐘後再入肉桂粉，糖，煮5-10分鐘。

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   拿春卷皮，拍步驟5的放進中間，包實，掃水在封口位。

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   預熱後，180℃焗(烤)12分鐘，再將蘋果派反轉,再180℃焗10分鐘。

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   完成，圖中剩下的蘋果(笑)