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蒸鮭魚佐couscous的做法怎麼做
時間:2019-10-20 10:18:48 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 couscous (古斯米,北非小米)是北非國傢的主食,形狀像小米。超市買回來的couscous已經煮熟,隻需用沸水加蓋燜軟即可,超方便。 簡單的加入蔬菜及鮭魚一起在鍋內煮,方便快捷又有營養,飽足的一鍋西式料理,30分鐘做到! 材料 鮭魚2片 紅蘿卜(切小塊)1根 紅椒(切丁)半個 黃椒(切丁)半個 青豆適量 櫻桃茄(切半)60克 couscous100克 羅勒數片 做法
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將鮭魚灑上鹽,黑胡椒粉及少許橄欖油,備用
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用100毫升沸水,加少許鹽,然後加入couscous,加蓋燜軟約5分鐘,水份會被吸乾,備用
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熱鍋下油,先炒蔬菜數分鐘至軟身
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然後下櫻桃茄及羅勒,再下鹽,黑胡椒粉調味
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將蔬菜鋪平在鍋內,然後加入 [步驟一]的couscous, 平均鋪在蔬菜上,再下100毫水沸水
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然後放上鮭魚(魚皮在下方),加蓋,用中小火煮7至10分鐘,至魚全熟
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最後淋上檸檬汁,灑上羅勒葉即成!
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