原汁原味蔬菜湯的做法怎麼做

簡介 雖然不能全然保證，但想瘦的人可以考慮這一道湯品. 全天然無添加任何調味料. 用蔬菜自身來顯現原汁原味，實在清甜又無腥味，讓不愛吃蔬菜的人也愛上瞭蔬菜！ 對討厭吃菜的人喝這碗就對瞭！而且冥冥中還有能減重的效果，當然需要持之以恒的喝它囉！但能保證這湯簡直讓人欲罷不能！ 材料

洋蔥 2顆,番茄 2顆,紅甜椒 1～2顆,胡蘿卜 1～2條,蒜頭 1～2瓣,玉米 1根,蘆筍 自行斟酌,葉類蔬菜 自行斟酌,花椰菜 一半/整顆

做法

1、蔬菜全洗凈

2、蒜頭洋蔥切末備用

3、其他蔬菜全剁塊或條狀

4、湯鍋開中火，感覺有點溫度立即下蒜頭與洋蔥伴炒

5、洋蔥炒至軟到變黃下紅蘿卜及甜椒和番茄

6、炒到鍋子有汁出來時關火

7、選擇性放入其他蔬菜後加水淹沒蔬菜

8、用鍋鏟由下往上翻讓菜均勻分佈

9、選擇性用爐或電鍋煮熟