辣炒龍須菜的做法怎麼做

簡介 龍須菜含有豐富的維生素A.B1.B2及鉀.鈣.鎂.磷.鐵.鋅等多種營養素，而且熱量極低，對養生的現代人是非常理想的桌上佳肴。 材料 龍須菜1把 蒜瓣數粒 辣椒小魚酌量 苦茶油酌量 調味料少許 做法

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   龍須菜.蒜瓣清洗整理備用

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   分切備料

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   熱油鍋先入蒜末爆香再加入辣椒小魚拌炒.....再將龍須菜倒入一起拌炒嗆水悶鍋後....視熟程度調味（鹽.鮮味炒手）再起鍋盛食 ^_^ 很下飯喔!