-- 鮮蔬花枝美人腿的做法怎麼做

簡介 少一點負擔才能多一點健康 。 現在人都喜歡少油, 少鹽, 所以黃金玄米油是您最佳的選擇喔~ 我現在都在使用這瓶好油喔~ 這道 ~鮮蔬花枝美人腿~ 就是使用黃金玄米油, 您也來試試看吧~ 好簡單料理~ 材料 黃金玄米油適量 筊白筍3根3根 花枝，用熱水燙熟備用3片 康寶鮮味炒手鰹魚風味少許 蔥花少許 美生菜三大片 做法

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   【關於玄米油】~玄米於日本稱為「活糙米」，是活的食物，其營養價值為白米的四倍，故玄米油被稱作「活的食用油」！油中富含天然獨特γ-谷維素(γ-Oryzanol)等其他珍貴抗氧化營養素，不僅抗氧化效果為一般維生素E的6倍，更能提供腦中營養素，若長期使用對孩童學習力有很大的幫助，是健康成長中不可或缺之營養成分，為市面上唯一具有多種抗氧化營養素且媲美深海魚油DHA與EPA之γ-谷維素的食用油.

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   食材準備很簡單 : 筊白筍3根 ; 黃金玄米油; 花枝三片洗凈 , 蔥一枝, 康寶鮮味炒手鰹魚風味少許

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   我習慣先川燙 筊白筍

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   再川燙 花枝

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   再裝盤待炒, 調味

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   調味料很簡單, 因我想吃原味, 及蔬菜本身清甜~調味料隻有二種:黃金玄米油一匙 & 康寶鮮味炒手鰹魚風味一匙

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   加入鍋中, 中火快炒

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   完成料理: 鮮蔬花枝美人腿

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   小廚師 小峰峰上菜瞭~

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    加上美生菜: 第一好看, 第二是我想包起來吃, 更好吃拉~您也試試看~

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    黃金玄米油官網：http://www.healthykitchen.com.tw/products/味全健康廚房官網連結：http://www.healthykitchen.com.tw/