低糖料理 酪梨 泡菜 香椿 紫心的做法怎麼做

簡介 酪梨 泡菜 香椿醬 紫心番薯(50-100克) 夏天涼涼吃 簡單拌 材料 酪梨半顆 泡菜隨意 香椿醬隨意 紫心番薯(低糖要限量)100克內 做法

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   已熟酪梨半顆、紫心番薯50-100克以內(糖含量28.5/100g)、自制香椿醬、韓式泡菜。(喜歡臺式泡菜也可以替換，個人喜歡咸酸辣的韓式。)

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   1.酪梨剝皮後(黑皮好剝，手撕即可)，切1.5公分左右隨意即可。2.紫心番薯切圓片再用模具印成喜歡的樣子3.擺盤塞入泡菜花~滴上香椿醬~ 紅辣椒裝飾用完成瞭超簡易低糖料理。當下午點心或主菜都可以。一人份。

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   蝶豆桑葚水+鮮奶油咖啡拿鐵(牛奶糖含量較高，鮮奶油較適合低糖。)

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   來張效果線+濾鏡照片。謝謝觀賞