感冒別來檸檬生薑茶的做法怎麼做

簡介 女星陳妍希靠喝檸檬水減肥，實際上檸檬不止能幫助消化，也富含維生素C，還有一種名叫皂苷的物質，能有效抗發炎、幫助人體抵抗細菌和防止感冒。 透過檸檬酸刺激酶所產生的作用，能夠凈化身體系統，有效排除體內毒素。 再加上含有多種酶和礦物質的蜂蜜，能夠提高免疫力，消除疲勞。以及能開胃健脾，促進食欲，祛風寒、咳嗽的生薑和辣椒，讓今年秋天，遠離感冒！ 材料 翡翠檸檬1顆 生薑1條 去籽辣椒1條 山茶蜜1匙 做法

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   檸檬切片，如果檸檬生薑茶一次是一茶杯的量，那檸檬大約兩片即可。皮不用去掉，因為檸檬酚跟類黃酮素的成分都在檸檬皮裡！

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   如果怕皮泡久瞭會苦，建議選擇薄皮無籽的翡翠檸檬

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   辣椒一條也是切一小片就好！重點是中間的辣椒籽一定要去掉，不然再配上生薑，整杯檸檬生薑茶不但會變得很辣，也會喧賓奪主，搶掉檸檬的味道。

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   生薑清洗完切片，除非今天是想以薑茶為主，不然一小片生薑即可。備料準備好後，就全部放在杯子裡，準備加上最後一味蜂蜜，就可以加入熱水瞭！ 這次的蜂蜜是來自南投魚池鄉的山茶蜜，特別選用春天到夏天盛開的野生大頭茶花蜜，在蜂巢降低水份自然熟成，琥珀色、半結晶狀有淡淡的山茶花清香，甜而不膩。依照個人甜度，約一到兩匙。 蜂蜜加進去後，最後隻要加入熱水，攪拌均勻，就是一杯可以遠離感冒的檸檬生薑茶瞭！熱熱的喝，效果更好喲！