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葡萄幹水果沙拉的做法怎麼做

時間:2019-10-07 18:45:59 來源:網絡投稿   編輯:美食
材料

1/2杯核桃,2個梨,1個蘋果,1/2茶匙鹽,3杯冷水,4片生菜葉,4小枝水芥菜,4個新鮮草莓,1/4杯低脂酸奶,1/4杯蛋黃醬,1湯匙蘋果醋,適量鹽,適量黑胡椒粉,1/4杯黑色葡萄幹,1/4杯金色葡萄幹

做法

1.梨用清水洗幹凈,削去外皮,去掉核和蒂,切成薄片,裝入碗中備用;蘋果用清水洗幹凈,削去外皮,去掉核和蒂,切成薄片,裝入碗中備用。把黑葡萄幹和金葡萄淘幹洗一下放在一個小碗裡。

2.生菜,水芥菜沖洗幹凈,放到淡鹽水中浸泡15分鐘,撈出沖洗一下瀝幹水,分別放到2個盤中備用;草莓輕輕搓洗一下,去掉葉子,放到淡鹽水中浸泡15分鐘,取出瀝幹水,放到幹凈的砧板上縱向切成兩半,放入碗中備用。

3.核桃放到砧板上切碎,取一個小煎鍋用中火加熱,將碎核桃放入鍋內幹炒,一直攪拌防止炒煳,直到炒出核桃香味並開始釋放油,關火,放在一邊徹底冷卻。

4.將1/2茶匙鹽溶解在一碗冷水中,將梨片,蘋果片放入水中浸泡約5分鐘左右,撈出瀝幹水分,放入碗中備用。

5.準備4個沙拉盤,每個盤中鋪上一片生菜葉,1枝水芥菜和1片切成薄片的草莓裝飾在一起。

6.把酸奶、蛋黃醬和醋放在一個小碗裡攪拌均勻,然後加入鹽和黑胡椒粉調味,做成醬汁。將梨和蘋果放入一個大碗中,混合,分四等份加到每片生菜葉上,擺成扇形,然後撒上葡萄幹和核桃碎,最後在上面淋上做好的醬汁就可以上桌瞭。

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