紅薯臘腸西蘭花比薩的做法怎麼做

材料

洋蔥1/4個，大蒜2瓣，西紅柿1個，清水或高湯1勺，橄欖油少量，番茄醬2湯匙，黑胡椒粉適量

做法

1.紅薯兩個用清水洗幹凈表面的泥塵

2.用刀在洗凈的紅薯表面劃幾個刀口

3.紅薯放在微波適用矽膠塔吉鍋內

4.蓋好鍋蓋

5.矽膠塔吉鍋放在微波爐內，高火加熱5分鐘

6.至紅薯熟飄出香味，取出塔吉鍋即可

7.西蘭花1/4個，掰成小朵用清水洗凈

8.微波適用矽膠塔吉鍋內放入適量的冷水

9.蓋好鍋蓋，放入微波爐中高火加熱2分鐘至水開

10.洗好的西蘭花放入開水鍋中

11.蓋好鍋蓋，放入微波爐中高火加熱1分鐘

12.至西蘭花變翠綠即可