雞胸肉青豆飯的做法怎麼做

材料 奶油少許 洋蔥碎20克 蒜頭碎10克 青豆仁50克 白米130克 雞高湯300毫升 鹽少許 白胡椒粉少許 沙拉油少許 雞胸肉兩片 鹽少許 白胡椒粉少許 奶油少許 菠菜去梗100克 紅蒜頭碎25克 鹽少許 面粉25克 奶油25克 牛奶70克 起司50克 做法

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   奶油融化 炒香洋蔥碎.蒜頭碎加入洗好的白米.青豆仁.雞高湯調味煮到沸騰後放入烤箱烤熟米飯

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   雞胸肉調味後熱鍋煎至雙面上色放入烤箱烤熟

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   奶油炒香紅蒜頭碎後加入菠菜快速拌炒（不要炒至出水）調味即可

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   奶油融化加入面粉炒成面糊狀

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   加入牛奶拌開

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   加入起司片煮至完全混合即可

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   將烤好的雞胸肉淋上起司醬已上火明烤箱烤至起司醬呈金黃色擺盤先放適量菠菜在放上雞胸肉旁邊附上適量青豆仁飯即可