暖色調的三明治的做法怎麼做

簡介 星期六出門買瞭東西回到傢已經是兩點多鐘瞭, 所以最快給老公解決午飯的辦法就是三明治啦.其實三明治做起來可繁可簡,可熱可涼,變化多端.雖然聽上去三明治總好像是敷衍瞭事的食物,其實原料選的豐富的話,三明治可以做的既好吃又營養均衡.因為是周末,又是給老公吃的三明治, 加上用的法式面包棍裡面不含黃油,就切瞭兩片比較厚的黃油.三明治裡沒放綠色的蔬菜,偷懶瞭,所以稱它為暖色調.反正晚上會多做蔬菜補回來的.其實在吃的方面80/20 的原則也是行得通的.就是大多時候(80%)吃的健康,有的時候(20%)可以放松, 吃自己喜歡的,但可能不是很健康的食物, 比如說奶油很多的蛋糕,油炸的食品等等. 這樣就不容易發生一口氣吃下大量不健康的,高熱量的東西瞭. 材料

法式面包棍適量，風幹肉4片，黃油2片，番茄幹兒3片

做法

1.面包橫切兩半， 放入面包爐烤熱(塞不進面包爐的話就放在面包爐的上面熏熱也行，檔可調得高一些或時間烤的長一些)

2.塗上黃油， 放上風幹肉番茄幹兒， 加上另一半面包就好瞭.

小訣竅

如果喜歡更熱一點兒的話,可把做好的三明治放到烤箱裡焗1-2分鐘.