MB無油煙料理~水炒蔬菜的做法怎麼做

簡介 MB第二階段適用 減重的人常常"燙蔬菜" 試試這個方法蔬菜會好吃很多呦!! 材料 地瓜葉125G 大蒜~切末2辦 海鹽適量 水約150CC 做法

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   炒鍋加水150CC及蒜末 開大火煮開聞到蒜香味後加入海鹽

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   放入地瓜葉接著蓋上鍋蓋悶煮約半分鐘後即可起鍋