營養滿分谷類早餐的做法怎麼做

簡介 瑞士的谷類muesil也很有名，大約1900年由個瑞士醫生為他的病患們設計的早餐食譜，飲食概念著重於大量新鮮的水果蔬菜。瑞士也有傢公司提供消費者上網按自己喜好選擇調配自己的谷類早餐的個人化選擇，有漂亮的包裝，但索費也不貲就是瞭。懶人做法就是前一晚先用個漂亮的瓶子裝好，隔天早上就可以立即開動，或帶到公司慢慢享用。 材料 谷類6大匙 原味優格6大匙 杏桃果醬1大匙 做法

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   用玻璃瓶先放谷類muesil，鋪上優格。

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   最後點綴果醬，食用前再攪拌即可。