[營養師的精力湯之路] 青花椰苗精力湯的做法怎麼做

簡介 如果您是初次嘗試精力湯，那絕對不能錯過這杯青花椰苗精力湯。整體風味佳，對於第一次嘗試的朋友來說，接受度很高。而且食材容易采買、操作簡單。食材當中的膳食纖維含量豐富、主角─青花椰苗更富含各種抗氧化的植化素，讓您可以輕松享受一杯既好喝、又營養的精力湯! 如果大傢對精力湯有興趣，可以到綠藤營養師精力湯之路來看看喔！http://www.greenvines.com.tw/green-smoothie/ 材料 水300cc 綜合堅果7g(1T) 鳳梨200g 蘋果200g 青花椰苗15g 紅蘿卜50g 做法

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   將青花椰苗、紅蘿卜、鳳梨、蘋果洗凈備用 (10min)

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   將紅蘿卜、蘋果、鳳梨切塊備用(3min)

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   將所有食材放進食物調理機後，先順轉3下將食材拌勻，再用高速打約1分鐘(2min)