中式紅蔾麥片早餐 （咸）的做法怎麼做

簡介 紅蔾、燕麥跟中式炒菜混合，加上一顆荷包蛋，簡單又營養的早餐，半小時內可上桌。 材料 紅蔾1米杯 燕麥2米杯 水2.5-3米杯 小白菜3株 豌豆少許 紅蘿卜適量 杏鮑菇1個 醬油1大匙 紅酒醋或黑醋1大匙 鹽1小匙 七味粉1小匙 蛋3個 做法

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   紅蔾放在濾網，在水龍頭下沖洗，不必用手搓洗

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   放入電鍋內鍋，加入燕麥，再加入水蓋過紅蔾、燕麥即可，約2.5-3米杯；電鍋外鍋半米杯水，按下煮飯鍵

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   雞蛋煎成荷包蛋盛起備用；其餘食材切丁或細末，起油鍋，炒香食材，加入調味料炒勻

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   將3放入2煮熟的紅蔾、麥片中拌勻

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   盛盤

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   加上一顆荷包蛋，再灑上少許七味粉，開動瞭