三黑一仁豆漿的做法怎麼做

簡介 腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，從而排除體內因新陳代謝而產生的廢物、毒素；腎部受損，容易引起機體臟腑功能的失調。平時多吃一些補腎的食物，尤其是黑色的食物，對補腎具有明顯的效果；同時盡力少食辛辣、寒涼的食物；像黑豆、栗子、芝麻、紅棗、薏米、山藥、枸杞等，均有補腎養陰的功效；有人會說栗子、紅棗平時可以做零食吃，黑豆、薏米、枸杞可以熬粥喝，山藥可以炒菜吃，但是都不會經常吃；若想經常吃這些補腎的食物，其實很簡單，根據自己的喜好搭配食材，扔到豆漿機裡，一切都由豆漿機代勞，隻等著喝豆漿就好瞭；而且可以在晚上把食材放進豆漿機，預約早晨喝熱豆漿或者溫豆漿，您隻管安心的睡覺就好瞭，就因為豆漿機的功能太強大哦； 材料 黑豆50克 黑米25克 熟黑芝麻10克 花生10克 清水1000毫升 做法

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   準備材料

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   除黑芝麻外，其他的食材淘洗幹凈，豆子沒有提前浸泡

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   淘洗後的食材放入豆漿機中，加入清水至1100毫升的刻度，最後放入黑芝麻

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   安裝好精磨器，它配合破壁精鋼波浪刀，粉碎效果更好

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   合上機頭、接通電源，選擇五谷豆漿功能，按啟動開始制漿

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   制漿結束，有提示音提醒，斷掉電源取下機頭，倒入杯中飲用即可

小訣竅

1、 如果選擇預約做豆漿，所有的食材無需提前浸泡，直接放到豆漿機裡就OK；

2、 如果時間來得及，從保護豆漿機刀頭來說，豆子最好提前浸泡一下，直接放進幹豆打豆漿，一樣做出無渣豆漿，因為豆漿機有強大的破壁無渣免慮功能，盡管放心的做就好；