青花椰苗精力湯的做法怎麼做

簡介 一般超市比較少見，看名字就知道是青花椰的小苗來著，含有引朵甲醇和青花硫素（蘿卜硫素）的營養素，滿特別的，加上蘋果跟鳳梨這種百搭水果味，苗芽味就會被蓋過去瞭，不怕不怕~ 材料 青花椰苗15g 紅蘿卜50g 鳳梨200g 蘋果1顆 綜合堅果1小匙 冷開水150cc 冷開水150cc 做法

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   準備好青花椰苗15g、紅蘿卜50g、鳳梨200g、蘋果1顆、綜合堅果1小匙、冷開水150cc 放入調理機中，打約40秒即可