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【得意的一天橄欖油】傳統小吃~蚵仔(蝦仁)煎的做法怎麼做

時間:2019-09-14 16:34:02 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介  今天所做的料理是~人人都愛的傳統小吃~蚵仔煎,利用健康的好油【得意的一天100%義大利橄欖油】來料理,自己做可以煎到香酥,不但美味,營養也超豐富,讓傢人可以吃的開心又健康哦!   得意的一天橄欖油發煙點超過190℃,油煙量低,適合涼拌、煮、低溫拌炒等烹調方式,油質穩定不會劣變產生有害物質,相當符合東方人的料理習慣,是非常健康的油,值得推薦給大傢~ 材料 蚵仔(蝦仁)適量 2顆 小白菜適量 得意的一天100%義大利橄欖油適量 蔥末適量 地瓜粉4大匙 太白粉2大匙 10大匙 1小匙 蕃茄醬1大匙 味噌1大匙 玉米粉水1大匙 100cc 1大匙 甜辣醬2大匙 醬油膏1大匙 做法
    • step1
    1

    起鍋,加入健康的好油【得意的一天100%義大利橄欖油】。

    • step2
    2

    蚵仔(蝦仁)下鍋煎到稍為變色。

    • step3
    3

    加入粉漿(太白粉+地瓜粉+水,調勻)及蔥末。

    • step4
    4

    粉漿略為凝固時,加入蛋液。

    • step5
    5

    煎到稍為變酥再放小白菜,煎到定型後就可以翻面囉!

    • step6
    6

    翻面後再略煎一下即可盛盤!(我自己喜歡煎脆一點,很香哦~^^!)

    • step7
    7

    另起一鍋,加入玉米粉水除外的所有沾醬材料,煮開後用玉米粉水勾芡即可。

    • step8
    8

    步驟6的蚵仔煎,再淋上步驟7的沾醬,就完成美味又健康的蚵仔煎囉!

    • step9
    9

    得意的一天選擇在橄欖最新鮮的時候,以人工方式一顆一顆細心摘下,24小時內立刻低溫壓榨,再放到5℃的恒溫地窖中,保留橄欖的美味及營養精華,這就是得意的一天橄欖油「一度鮮,一度眠」的秘訣。

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