簡單的孢子甘藍的做法怎麼做

簡介 簡單的料理，帶來無限的健康。 這一道簡單的甘藍是個不錯吃的小菜。 材料 孢子甘藍500gram 橄欖油少許少許 黑胡椒少許 鹽少許 做法

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   - 把孢子甘藍去尾部，放一旁。- 燒一鍋水，放入孢子甘藍煮2分鐘去除苦味。- 把煮好的甘藍放入煎盤，➕入橄欖油稍微煎一煎，加入少許黑胡椒和鹽就可以瞭。。