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♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 南瓜山藥糙米粥的做法怎麼做

時間:2019-09-07 13:30:09 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 光看這個粥名,就覺得是超營養的副食品呀!南瓜是維他命A的優質來源,幼小的寶寶腸胃還很柔弱,山藥具有健脾胃,這兩種食材溫和,隻要是6個月以上寶寶都可以食用喔! 材料 糙米適量 白米1/3的量杯 山藥2塊 南瓜適量 做法
    • step1
    1

    白米,洗凈。糙米先煮成飯,備用。食材洗凈、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成後打成泥即可。

    • step2
    2

    南瓜並富含鋅,有益皮膚和指甲的健康
另外,南瓜中所含的果膠,可幫助腸胃對糖和脂肪的吸收
亦可消除重金屬和部分農藥,是對寶寶很好的食材喔~

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