青春果汁～清腸潤膚的做法怎麼做

簡介 芒果含有豐富的B胡蘿素及鉀， 有防止皮膚粗糙及保水； 柳橙與鳳梨含豐富維生素C,E,有抗氧化，促進細包更新； 鳳梨的高酵素及芒果與柳橙高纖，都能促進新陳代謝。 材料 芒果1個 柳橙1個 鳳梨1/6個 冷開水150CC 冰塊少許 做法

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   將芒果與鳳梨去皮後及柳橙各別洗凈。

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   芒果與鳳梨切小塊，放入果汁機杯中，加冷開水，按下果汁機至攪散果塊即可。

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   再將柳橙切半，擠汁加入步驟2中，以攪拌棒手攪勻即可倒出至果汁杯中，喜歡冰涼者，加入少許冰塊。