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低卡菇菇豆漿鍋的做法怎麼做

時間:2019-09-06 13:28:47 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 低卡的白雪菇+健康的豆漿=瘦身營養餐! 一回到傢,看到冰箱堆著昨天吃剩的菜,不知道如何是好嗎?煩惱的你,做出這道創意料理準沒錯! 材料 雪白菇適量 100g 剩菜適量 柴魚片點綴用 豆漿400ml 做法
    • step1
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    食材大集合!

    • step2
    2

    先將雪白菇和寒天面還有野菜洗幹凈

    • step3
    3

    在將無糖高纖燕麥豆漿倒入鍋中(開中or小火)

    • step4
    4

    加入母親大人昨天煮的野菜((

    • step5
    5

    再加入寒天面

    • step6
    6

    最後放入主角:漂亮的白菇小姐(〃∀〃)

    • step7
    7

    在煮的過程中,豆漿會冒出許多泡泡,別擔心!那是可以吃的,因為....他是豆漿阿⊙▽⊙

    • step8
    8

    煮好後,撒上柴魚片,放入自己喜愛的鍋中,就可享用囉≧▽≦無糖豆漿真的是非常好的減肥聖品!加上健康又低卡的白菇,還有昨天的剩菜~400ml的無糖豆漿(160大卡)+適量的白菇還有菜菜(大約150卡)+寒天面(6大卡)全部加起來也才316大卡呢!快速又方便的低卡料理,低卡又美味!

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