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鮪魚燕麥漢堡排的做法怎麼做

時間:2019-09-06 08:46:39 來源:網絡投稿   編輯:美食
簡介 麥片吃膩瞭,來點變化吧!健康又有飽足感的漢堡排,帶有Q軟的口感和麥片的香氣,是省錢又簡單的菜色喔! 材料

鮪魚罐頭 1個(110g),即食燕麥片 40g,水菜 1把,鰹魚醬油 1湯匙,樹薯粉 3湯匙

做法

1、鮪魚罐頭直接加入麥片攪拌,讓麥片吸飽湯汁

2、把水菜切碎,加進去拌勻

3、加入鰹魚醬油調味,再加入樹薯粉拌到有黏性(可代用太白粉或片栗粉)粉可酌量做增減

4、都拌勻之後就揉成球狀,稍微壓一下做成漢堡排的樣子,不需要太厚(這個份量約可作4小個)

5、平底鍋熱鍋倒一點油,中小火煎到兩面都上色,香氣出來就可以瞭

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