bedread歡迎您
奇異果杏仁隔夜燕麥粥的做法怎麼做
時間:2019-09-05 13:29:25 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 多睡半個小時和自己在傢做早餐吃,你選擇哪個呢,想吃又沒有那個閑情逸致可以嘗試這種無需烹煮,而且自主選擇性強的燕麥粥哦,準備隻需幾分鐘,集中包含奇異果、杏仁、燕麥,既可以減肥,又可以美白,而且營養價值高。 材料 酸奶200克 生燕麥100克 杏仁露100克 美國熟杏仁60克 奇亞籽60克 蜂蜜20克 楓糖漿20克 藍莓20克 奇異果3個 做法
-
取兩個杯子,放入生麥片,倒入杏仁牛奶、酸奶,攪拌均勻。
-
放入奇亞籽。
-
2個奇異果去皮打成泥,倒入杯中,用保鮮膜包好,放入冰箱冷藏一晚。
-
剩下1個奇異果切片(切丁),杏仁切碎,裝飾在隔夜的燕麥粥上。
-
放上藍莓,淋上蜂蜜(糖漿)即成。
閱讀全文
下壹篇:返回列表
熱點文章更多>>
最新文章
熱門文章