奇異果杏仁隔夜燕麥粥的做法怎麼做

簡介 多睡半個小時和自己在傢做早餐吃，你選擇哪個呢，想吃又沒有那個閑情逸致可以嘗試這種無需烹煮，而且自主選擇性強的燕麥粥哦，準備隻需幾分鐘，集中包含奇異果、杏仁、燕麥，既可以減肥，又可以美白，而且營養價值高。 材料 酸奶200克 生燕麥100克 杏仁露100克 美國熟杏仁60克 奇亞籽60克 蜂蜜20克 楓糖漿20克 藍莓20克 奇異果3個 做法

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   取兩個杯子，放入生麥片，倒入杏仁牛奶、酸奶，攪拌均勻。

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   放入奇亞籽。

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   2個奇異果去皮打成泥，倒入杯中，用保鮮膜包好，放入冰箱冷藏一晚。

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   剩下1個奇異果切片（切丁），杏仁切碎，裝飾在隔夜的燕麥粥上。

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   放上藍莓，淋上蜂蜜（糖漿）即成。