酪梨佈朗尼杯子蛋糕的做法怎麼做

簡介 趁酪梨盛產低價時買瞭一堆存放在冷凍庫 除瞭打果汁和醬料外做成甜點也是個好選擇喔！ 本食譜約可做成15個小杯子佈朗尼 一個凈碳水1g 材料 酪梨果肉250g 雞蛋2 純可可粉25g 可可碎豆100g 椰子油35g 杏仁粉90g 赤藻糖醇155g 泡打粉1tsp 小蘇打粉1/4tsp 鹽1/8tsp 做法

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   全部材料備齊（我用冷凍酪梨， 使用前退冰至常溫）

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   全部材料倒進攪拌機攪拌2-3分鐘

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   個人習慣將面糊裝在擠花袋裡擠進杯子蛋糕模當然直接用湯匙入模也是ok的??

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   可隨心意添加堅果*記得用湯匙稍微將堅果壓進面糊裡烤箱預熱160度 烤20-25分鐘即可出爐

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   一個杯子重量約50公克凈碳水1g溫溫吃冰冰吃都可以enjoy!

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   生酮低碳