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木瓜銀耳糖水的做法怎麼做
時間:2019-09-03 19:32:22 來源:網絡投稿
編輯:美食
簡介 1. 銀耳:也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美稱。它含有一種很有益的植物膠質,滋陰養顏,補脾健胃,潤肺除燥;2. 木瓜:催乳豐胸、健脾消食、和胃化濕;3. 南杏仁又名甜杏仁,南杏,專供食用,含豐富蛋白質、植物脂肪,有潤燥補肺滋養肌膚的作用。若用於止咳,以北杏仁入藥,但北杏仁有小毒,不能多吃,所以用量要控制在10克之內,以免過量食用傷及身體;4. 薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁、薏米,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。 材料
木瓜半個,銀耳2朵,南北杏仁1湯匙,薏仁1湯匙,冰糖適量
做法1、銀耳用清水泡軟洗凈,除蒂撕成小塊;
2、木瓜去皮去籽切塊;南北杏仁洗凈;
3、燒熱一鍋水,加入木瓜、銀耳、南北杏仁、薏仁煮開,轉小火續煮45-60分鐘;
4、最後加入冰糖再煮10分鐘即可。
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